Bij een gezonde leefstijl denken we vaak aan het lichaam; is mijn gewicht goed, beweeg ik op de juiste wijze, slaap ik goed, drink ik voldoende…. MAAR, gezonde leefstijl is zo veel meer. Dat wisten we natuurlijk wel en tijdens de maar voortdurende coronatijd wordt dit steeds meer actueel
Hoe reageren we op een beperkt sociaal leven, wat doet dat met onze psychische gesteldheid, onze geest; hoe voelen we ons daarbij? De mens is een ‘roedeldier’; een sociaal wezen. We voelen ons meestal het beste wanneer we samen met anderen gezellig en fijn kunnen samenleven (wat is de woon- en leefgemeenschap van OlmenEs daar een prachtig voorbeeld van). Een gezellig gesprek, een grapje op z’n tijd, een prikkelende discussie waarbij er een beroep wordt gedaan op ons brein, op ons denken, ons geest. Het is vaak zo vanzelfsprekend dat we bijna vergeten dat het psychosociale deel van onze gezondheid net zo belangrijk is als het lichamelijke deel… of belangrijker? Lichaam, geest en sociaal leven is ook een soort Driehoek, net zoals de Driehoek bewoner, familie en professional.
Aandacht voor alle onderdelen van gezonde leefstijl moet dan ook aan bod komen in de Driehoek met de bewoner. Als één onderdeel van de Driehoek dreigt te ontsporen, dan heeft dat effect op de andere twee delen. Als je verdrietig (geest) bent, kan je buikpijn (lichaam) krijgen en wil je misschien alleen (sociaal) op je kamer zitten.
Als een bewoner verdrietig is, dan kan de familie en de professional de bewoner hierbij goed begeleiden/helpen. Als een bewoner niet goed kan aangeven wat er aan de hand is, dan kan een familielid soms duidelijk aangeven wat de reden zou kunnen zijn van het verdriet van de bewoner. Immers, het familielid kent de bewoner door en door. Zij kunnen aangeven wat mogelijk aan de hand is en wat een juiste begeleidingswijze kan zijn. Afleiden door een stukje te gaan wandelen, erover praten of juist minder aandacht schenken aan het verdrietige gevoel en muziek luisteren of knuffelen. Samen met de professional kan een plan van aanpak worden gemaakt om de bewoner optimaal te begeleiden op het gebied van psychosociaal functioneren
Let wel; hoe vervelend verdriet (of een ander gevoel) soms ook kan worden ervaren, dergelijke gevoelens hebben vaak een functie die niet genegeerd moet worden. Niet door de bewoner, niet door de familie en niet door de professional. Lichaam, geest en sociaal leven mag niet van elkaar losgekoppeld worden en kán niet van elkaar gescheiden worden.
Pas als alle drie delen weer in evenwicht zijn, dan is er weer sprake van de Driehoek.
De werkgroep “Samenwerken in de Driehoek” OlmenEs
OlmenEs is een gemeenschap voor volwassenen met een verstandelijke beperking centraal in Noord Nederland. Antroposofie is onze basis. Wij bieden zorg, begeleiding en ondersteuning bij het samen wonen, samen werken en samen leven. Voor ons is de persoonlijkheid van de bewoner leidend, niet zijn beperking.